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Episodes
Der deutsche Podcast für historische Fechter, Schwertkämpfer und Mittelalter-Interessierte von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Bei Historical European Martial Arts treffen Kampfkunst, Sport und Geschichte aufeinander.
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Friday May 08, 2020
Friday May 08, 2020
Irgendwann werden wir alle nach dieser Corona-Zwangspause wieder historisches Fechten trainieren können. Zeit also sich über den Wiederreinstieg Gedanken zu machen!
Wenn nicht gerade Corona-Quarantäne ist sind übliche Gründe für eine Auszeit vom fechten eine Verletzung oder Familiendinge. Ein Wiedereinstieg in den nach einer längeren Pause bringt einige Tücken und Fallstricke wie Übermotivation oder falsche Erwartungen mit sich und kann emotional schwierig sein.
Wir schildern unsere eigenen Geschichten, wie wir damit umgegangen sind und was ihr als Trainingspartner tun könnt um den Wiedereinstieg nach der Pause zu erleichtern.
Shownotes:
- Buchtipp: Die Macht der Gewohnheit / Power of Habbit
- Richtigstellung 1: Die von Michael erwähnte Studie zum umgekehrten sehen wurde nicht an Astronauten durchgeführt, sondern an regulären Testkandidaten und die Gewöhnung trat nach 6-10 Tagen ein
- Richtigstellung 2: Die von Alexander erwähnte Glücksstudie wurde nicht ganz richtig wiedergegeben, der Unterschied von den Lotto Gewinnern zur Kontrollgruppe war überraschend klein, aber die Querschnittsgelähmten waren durchaus weniger glücklich.
Friday May 01, 2020
Friday May 01, 2020
Muss man zur Turniervorbereitung nach dem genauen Turnierregelwerk fechten? Sollte man Elemente aus Turnierregelwerken im regelmäßien Training einfließen lassen?
Was sind überhaupt die Elemente von Regelwerken und wie spielt das Angriffsrecht in den Regelkomplex rein?
Shownotes:
Friday Apr 24, 2020
Friday Apr 24, 2020
Wir diskutieren mit Amelie Eilken von Hammaborg wie Männer und Frauen erfolgreich zusammen trainieren können und woran das gemeinsame Training scheitern kann.
Amelie hat bei Hammaborg eine Meyer Class exklusiv für Frauen gestartet, ist Co-Organisatorin des sHEMAsters in Berlin und gibt international Workshops.
Sparring ist einer der großen Knackpunkte auf den wir ausführlich eingehen. Insbesondere reden wir über die Unterschiede zwischen gemischtgeschlechtlichem und nach Geschlechtern getrenntem Sparring, der passenden Fechtintensität für den Partner und wie die vorhandene Vereinskultur sich darauf auswirkt. Am Ende gehen wir auch noch auf die Geschlechtertrennung bei Turnieren ein.
Shownotes:
- Vielen Dank an Leopold Stoffels für das Audio-Mastering dieser Folge!
- HEMA Zensus mit dem Männer- / Frauenverhältnis in den deutschen Gruppen
- Der Jocko Podcast den Alexander zum Thema Männer und Frauen Training erwähnt hat
- Bericht zum Frauentag - Schwerttag 2020 in Frankfurt
- Eine polnische Studie zu Geschlechterpräferenzen im Kampfsport
- sHEMAsters Berlin
Friday Apr 17, 2020
Friday Apr 17, 2020
In dieser Folge versuchen wir gemeinsam zu klären was eigentlich die Grundlagen im historischen Fechten sind, woran man diese erkennt und was im Gegenzug dazu eigentlich Prinzipien sind.
Zudem werfen wir einen Blick darauf was die Grundlagen mit der Diskussion "gemeines Fechten vs. Liechtenauer ist hohe Kunst" zu tun haben, ob der Zornhau zu den Grundlagen gehört, welche Rolle Fitness hier einnimmt und wie die fünf Wörter zum Grundlagenbegriff passen.
Shownotes:
- Leopold Stoffels, seines zeichens hauptberuflicher Tonmeister aus Berlin und Trainierender bei Twerhau, hat in dieser Folge unser Mastering übernommen. Vielen Dank Leopold!
- Matt Thorntons Definition von Grundlagen aka Fundamentals
Thursday Apr 09, 2020
Thursday Apr 09, 2020
Wir beantworten achtzehn Fragen unserer Hörer in den Kategorien Events, Ausrüstung, Training, Quellenarbeit, HEMA-Community und Turniere!
Events
- Sollte man auch komplett alleine auf Events fahren?
- Wann beginnt man mit der Event-Organisation und gibt es da verschiedene Phasen?
- Wie groß muss ein Team sein um ein Event mit 30+ Teilnehmern zu organisieren, wenn alle normal arbeiten gehen?
- Sollte man für die Event-Organisation Untergruppen zu bilden die relativ unabhängig planen und organisieren oder sollte es einen "Kopf" geben bei dem alles zusammenläuft?
- Was für Bücher können wir zur Event Organisation empfehlen?
Ausrüstung
- Was sind empfehlenswerte Fechtfedern für Einsteiger?
Training
- Wie steige ich als Anfänger am besten ins Training ein?
- Was mache ich gegen Überforderung im Freikampf?
- Wie trainiere ich allein als Anfänger?
- Literatur und Youtube Kanäle oder Videos für Anfänger?
- Muss man Vorerfahrung in anderen Kampfkünsten für HEMA haben?
- Sollte man als Anfänger direkt mit mehreren Waffen oder Disziplinen einsteigen?
Quellenarbeit
- Mit welchem Fechtbuch sollte man sich als Anfänger beschäftigen, das viele Waffen abdeckt?
- Wie sinnvoll sind Übersetzungen von (mittelalterlichen) Fechtbüchern ins moderne Deutsch?
- Sollte man lieber mit Quellen in der eigenen Sprache arbeiten?
HEMA-Community
- Ist Sportfechten eine gute Ergänzung zum Historischen Fechten, insbesondere wenn man spätere Sachen wie Rapier, Säbel oder Hofdegen macht?
- Wo steht das Historische Fechten im deutschsprachigen Raum im Vergleich zum Rest der Welt was den Sport und die Quellenarbeit angeht?
Turniere
- Was mögt ihr in Turnier-Regelwerken und was vermeidet ihr?
Shownotes
- Buchtipp: Self-management: How it Does Work
- Federhersteller: Peter Regenyei
- Federhersteller: Sigi Forge
- Federhersteller: Ensifer
- Federhersteller: Viktor Berbekucz
- Youtube Kanal von Martian Fabian
- HEMA Guide für Literaturtipps für Anfänger und Trainer
- Quelle für Langes Schwert: Peter von Danzig
- Quelle für Langes Schwert: Jude Lew
- Quelle für Rapier: Nicoletto Giganti
- Gute Onlinetranskriptionen: Bei Hammaborg
- Master Ken auf Youtube
Friday Apr 03, 2020
Friday Apr 03, 2020
Wer war Joachim Meyer, was ist sein Kreuz und warum ist es Zeitverschwendung oder Grundlage das Meyer-Kreuz zu trainieren?
Zudem gehen wir auf Automatisierung des eigenen Fechtens, die Rolle von Unterhäuen in der Liechtenauer Lehre und wie Partnertraining zur Entscheidungsfindung beiträgt.
Shownotes:
Saturday Mar 28, 2020
Saturday Mar 28, 2020
Wo fange ich mit der HEMA-Event-Organisation an? Wo entstehen bei Events Kosten? Brauche ich neben Manner Waffeln noch anderes Essen? Wie mache ich Werbung für mein Event? Wie sammle ich während und nach dem Event Teilnehmerfeedback und wie lege ich überhaupt Gebühren für die Teilnehmer fest?
Diese und weitere spannende Fragen sowie #UlmFacts beantworten wir in dieser für alle Event-Organisatoren und Event-Teilnehmer geeigneten Folge.
PS Die Folge wurde vor den Corona Absagen aufgenommen, in einer Zeit als wir noch dachten die DDHF Trainertage und das Swordtrip Gathering finden statt.
Shownotes
- Sendet uns für die 10. Folge eure Hörerfragen! An post(AT)schwertgefluester.de
- Anmeldung für die Schwabenfedern Event Mailingliste
- Airtable Anmeldung von Schwertspiel genutzt
- Wordpress Event Manager Plugin von den Schwabenfedern genutzt
- The Mom Test Buch
- Der Net Promoter Score auf Wikipedia
Friday Mar 20, 2020
Friday Mar 20, 2020
Was macht eigentlich das Vereinsleben aus und woran erkennt man eine gute Vereinskultur? Wie bringt man Mitglieder dazu sich einzubringen und mitzuhelfen? Wie kann man die Arbeit im Verein organisieren und aufteilen, so dass sie nicht nur bei einzelnen liegen bleibt?
Wir reden ebenfalls darüber, dass man sich als Organisator und Trainer zurücknehmen muss um anderen den Raum zu lassen sich im Verein entfalten zu können.
Shownotes
Monday Mar 16, 2020
Monday Mar 16, 2020
Aufgrund des aktuell eingestellten HEMA Trainingsbetriebs in Deutschland und Österreich gibt es eine eiligst aufgenommene Sonderfolge für euch:
Wie könnt ihr HEMA in der Corona-Zwangspause trainieren und die freigewordene Zeit sinnvoll nutzen? Die Situation können wir nicht ändern, aber wir können das Beste daraus machen!
Wir zeigen euch welche Möglichkeiten ihr sowohl geistig als auch körperlich habt um euch HEMA Fit zu halten und warum jetzt der perfekte Zeitpunkt ist um kochen zu lernen und eure Ausrüstung zu waschen!
Unseren Artikel zu dem Thema findet ihr hier: https://schwertgefluester.podbean.com/p/wie-trainiere-ich-hema-in-der-corona-pause/
Bitte leitet den Artikel an eure Mitglieder weiter, auf dass niemand die Motivation für historische Fechten während der Corona Quarantäne verlieren muss!
Friday Mar 13, 2020
Friday Mar 13, 2020
Wir reden darüber wer in der HEMA Szene denn eigentlich Fitness braucht, um welche Art von Fitness es sich handeln sollte und wie man diese trainieren kann.
Es geht zudem darum wie hart ein Aufwärmtraining sein sollte, welche Funktionen es erfüllt, wieviel Fitness man in seinem Training eigentlich unterbringen kann und wie man mit Asymmetrien in der Muskulatur umgeht.
Ach und wie man fechten konjugiert!
Shownotes