Wie gehst du erfolgreich mit Stress beim Fechten um? (SG 16)

Wie reagiert unser Körper auf Stress, wie entsteht er beim fechten und wie kann man lernen damit umzugehen?

Shownotes:

• Ein Paper dazu wie körperliche Anstrengung und psychologischer Stress Feinmotorik beeinflussen
• Ein Paper dazu wie bei einer Tätigkeit beobachtet zu werden Stress auslöst
• Rory Millers Buch Meditation on Violence hat unter anderem auch Stress in Selbstverteidigungssituationen zum Thema
• Eine gute Übersicht auf Englisch wie Stress funktioniert und was mit unserem Körper passiert
• Flow im Sport Buch
• Nicht im Podcast erwähnt, aber eine gute Zusammenfassung der Basics zum Thema “Angst vor Wettkämpfen”: https://www.youtube.com/watch?v=8gt5Wf0QBtI&list=PLU8T5uiB6RLa8QAOxOESbgDPkEtEuGxi6&index=21&t=0s&app=desktop

Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail und ficht Langschwert und Rapier. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert.

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