Wie gehst du erfolgreich mit Stress beim Fechten um? (SG 16)

Wie reagiert unser Körper auf Stress, wie entsteht er beim fechten und wie kann man lernen damit umzugehen?

Shownotes:

• Ein Paper dazu wie körperliche Anstrengung und psychologischer Stress Feinmotorik beeinflussen
• Ein Paper dazu wie bei einer Tätigkeit beobachtet zu werden Stress auslöst
• Rory Millers Buch Meditation on Violence hat unter anderem auch Stress in Selbstverteidigungssituationen zum Thema
• Eine gute Übersicht auf Englisch wie Stress funktioniert und was mit unserem Körper passiert
• Flow im Sport Buch
• Nicht im Podcast erwähnt, aber eine gute Zusammenfassung der Basics zum Thema “Angst vor Wettkämpfen”: https://www.youtube.com/watch?v=8gt5Wf0QBtI&list=PLU8T5uiB6RLa8QAOxOESbgDPkEtEuGxi6&index=21&t=0s&app=desktop