Aufgrund des aktuell eingestellten HEMA Trainingsbetriebs in Deutschland und Österreich gibt es eine eiligst aufgenommene Sonderfolge für euch:

Wie könnt ihr HEMA in der Corona-Zwangspause trainieren und die freigewordene Zeit sinnvoll nutzen? Die Situation können wir nicht ändern, aber wir können das Beste daraus machen!

Wir zeigen euch welche Möglichkeiten ihr sowohl geistig als auch körperlich habt um euch HEMA Fit zu halten und warum jetzt der perfekte Zeitpunkt ist um kochen zu lernen und eure Ausrüstung zu waschen!

 

Unseren Artikel zu dem Thema findet ihr hier: https://schwertgefluester.podbean.com/p/wie-trainiere-ich-hema-in-der-corona-pause/

Bitte leitet den Artikel an eure Mitglieder weiter, auf dass niemand die Motivation für historische Fechten während der Corona Quarantäne verlieren muss!

Wir reden darüber wer in der HEMA Szene denn eigentlich Fitness braucht, um welche Art von Fitness es sich handeln sollte und wie man diese trainieren kann.

Es geht zudem darum wie hart ein Aufwärmtraining sein sollte, welche Funktionen es erfüllt, wieviel Fitness man in seinem Training eigentlich unterbringen kann und wie man mit Asymmetrien in der Muskulatur umgeht.

Ach und wie man fechten konjugiert!

Shownotes